@苏州娃，注意！要开学啦！9月1日报到、2日正式上课

8月已过半，暑假也即将进入尾声。根据江苏省教育厅此前发布的通知，2024年全省中小学幼儿园秋季开学报到时间为9月1日，上课时间为9月2日。各校（园）不得推迟放假或提前开学。　　

　　少一些“提前焦虑”，多一些“提前准备”

按照教育临床工作观察，对于即将到来的新学期，父母有可能会出现“关心则乱”的焦虑有：担心孩子过于放松导致没法适应开学的生活学习节奏，担心孩子的暑期学习学得没有别的孩子好会导致开学跟不上等等。父母会将这些焦虑化为语言和行为等传递给孩子，如果父母缺少自我觉察，则容易出现亲子冲突等不利于孩子身心健康发展的情况。

南京市栖霞区教师发展中心心理健康研训员戴志梅建议，父母可以多一些“提前准备”，那么，提前准备什么呢？戴志梅列出了3条“小贴士”——

一是父母要及时觉察自我情绪状态。所谓焦虑，往往是对一些还未发生的事情的过度担心等。如果父母面对临近开学的孩子，很容易出现焦虑等情绪，可能就需要问问自己焦虑的具体内容是什么?焦虑的事情真的发生了吗?是什么让自己会变得如此焦虑等?可以做哪些事情转化焦虑等?这样有利于避免亲子冲突。

二是父母要常常提醒自己对孩子多一些“允许”。暑期给了孩子放松休息的时间，因而假期中孩子的学习生活节奏相对而言是松弛多一些，孩子的自觉能力不比成年人，因而开学前几天，孩子可能会出现假期作业没法完成的现象，如果孩子出现了这种情况，父母则需要用接纳的态度面对，千万不能要求孩子熬夜完成。

三是父母要聚焦孩子优点，给自己和孩子多一些积极暗示。无论孩子假期生活状态有多懒散，父母一定要相信相信的力量，相信孩子在开学后一定会很快适应新节奏，千万不要唠叨孩子、责怪孩子，更不要和孩子出现言语冲突等。

简而言之，暑期愈是近尾声，父母愈发需要提前做好自我心理建设，用积极的态度陪伴孩子一起迎接新学期的到来。（新华日报·交汇点记者 葛灵丹）