名叫盐汽水 实则“糖刺客”

本报讯（记者 李静）在糖尿病患者的日常管理中，科学饮食是控制血糖的关键一环。然而，许多患者可能未曾意识到，一些看似健康的饮品实则暗藏“升糖危机”，成为不经意间推高血糖的“刺客”。近日，糖尿病患者张阿姨就遭遇了这样的“意外”。

张阿姨作为一名长期与糖尿病斗争的“老糖友”，平日在饮食与运动上都极为注意。然而，在这次复诊中，她的空腹血糖却高达10.6mmol/L，远超正常范围。面对这一结果，张阿姨既惊讶又困惑：“我明明很注意，连水都换成了盐汽水，怎么血糖还这么高呢？”

原来，张阿姨为了补充夏日大量出汗所流失的电解质，选择了盐汽水作为日常饮品，认为其不含糖分，对糖尿病患者很友好。但相城区太平街道社区卫生服务中心专科护士王霞蓓却揭示了其背后的真相：查看盐汽水的配料表，可以发现“果葡糖浆”赫然在列。

王霞蓓强调，对于糖尿病患者而言，这样的含糖量是不容忽视的，因此并不推荐饮用盐汽水。她进一步指出，糖尿病患者最佳的解渴饮品莫过于白开水，既无能量负担，也不会影响血糖稳定。同时，她也提醒糖友们，在选择饮品时需要仔细查看配料表，警惕那些“隐形糖”，如浓缩果汁、含乳饮料及运动饮料等。

为满足糖友们的消暑需求，王霞蓓还推荐了一系列健康的饮品选择。除了白开水，淡茶水也是不错的选择，茶叶中的茶多酚具有提神醒脑、降脂助消化等多种功效。此外，该院还特别为糖友们调配了多种中药茶饮，如针对脾胃气虚的乌梅饮、适合气血亏虚的八宝茶以及帮助肥胖患者降脂的降脂茶等，既解暑又养生。