教你击退“开学综合征”

本报讯（记者 李浛芃 通讯员 吴超烨）近日，姑苏区苏锦街道汇翠社区依托党组织为民服务项目，携手苏州大学文学博士、家庭教育指导师刘峰举办“照亮自我，茁壮成长”家庭教育主题讲座，为15组亲子家庭答疑解惑。

假期中，不少未成年人放飞自我，沉迷于看电视、玩游戏，生活没有规律，一想到新学期要面临新的学业压力、新的人际关系等，容易产生焦虑紧张等情绪。针对此类现象，刘峰结合多年工作经验，从不同年龄学生的实际需要出发，从生理、心理两方面引导学生们积极调节生物钟，养成良好的学习和生活习惯，制定新的学习目标和学习计划，将注意力转移到学习上，主动击退假期综合征，以良好的精神风貌迎接新学期的挑战。刘峰还围绕着“陪伴是最好的教育”这一主题内容，与在座的家长们分享了家庭教育和亲子沟通的有效方法，鼓励家长与孩子一起“回顾假期、计划新学期”、耐心倾听孩子的内心情绪与压力等。现场，不少家长表示今后要陪伴孩子共同成长，与孩子平等沟通，换位思考。