委员培训夯基石 团辅活动架心桥

□苏报记者 徐靖怡 宋洁婷 见习记者 顾赵忻

育心铸魂，润心启智，近日，苏州各学校积极开展心理健康润心行动，全方位关注学生心理健康，为学生的心灵撑起一片晴空。从专业的心理委员培训到趣味且富有深度的心理团辅活动，一系列举措正为学生们带来一场温暖的心灵之旅。

知识为翼 守护心灵之航

心理委员是学校心理健康工作中的重要组成部分，近日，苏州相城区湘城小学开展心理委员学习压力辅导活动，活动主题为“学海扬帆 心委相伴”。学校心理健康专职教师汤晓桉带领心理委员进行热身游戏“逢7过”。学生们纷纷表示做这样的快速反应游戏既感到兴奋，也会因害怕失误而紧张。随后，汤老师向心理委员们讲解了学习压力的定义与表现以及对待压力正确态度，同时给心理委员们提供了缓解压力、调节情绪的方法和小技巧，鼓励心理委员们在其他同学遇到困难时利用所学，为他们提供帮助。

苏州工业园区星洲小学的心理委员培训以“朋辈守护 润心成长”为主题，学校专职心理教师糜嘉晏向同学们强调朋辈辅导在学校心理健康教育工作中的重要作用，心理委员不仅是老师与同学们之间的桥梁和纽带，更是同学们愿意倾诉烦恼的小伙伴、班级同学心理健康的“守护者”。糜嘉晏通过案例分析、角色扮演等生动有趣的方式，向心理委员们介绍了一些实用的朋辈辅导的技巧与方法，例如倾听技术、提问技术、反馈技术等，心理委员们全神贯注地聆听老师的讲解，积极参与互动。活动最后，每一位心理委员还写下了自己的胜任宣言，并表示将在今后的工作中，认真倾听同学们的心声，尊重他们的感受，保护他们的隐私，热心帮助同学解决心理困扰，为小伙伴们的心理健康保驾护航。

苏州市平江实验学校对三到六年级各班的心理委员开展专题培训。学校专职心理教师余华冉重点讲解什么是异常心理和行为，以及发现问题学生的处理方法。同时，余华冉请心理委员在日常班级生活中做个有心人，认真填写班级“心理晴雨表”并按时上交。她还告知心理委员们如遇特殊或紧急情况，要立即向班主任、心理老师上报。心理委员们在培训中丰富了自己的心理健康知识和技能，也明确了自己的责任和使命。

欢乐作舟 畅游心灵之海

心理团辅活动作为一种集体心理辅导形式，不仅能够提供给学生一个安全、支持的环境，让他们在互动中学习、成长，还能够有效地促进学生之间的情感交流和心理支持，增强团队合作精神和集体归属感。

近日，苏州工业园区青剑湖小学全校2500余名师生齐聚操场，利用大课间开展多项心理健康游戏，旨在进一步推动学生心理健康教育，激发学生的心理潜能，培养学生“迎难而上”的积极心理品质，营造和谐、向上的校园氛围。活动中，游戏“坐地起身”难倒了不少同学，他们每个人都在使劲，却无法统一站起身。在老师的指引之下，他们发现面对困难需要大家一起想办法，不断调整解决策略，统一口令和行动方法，反复操练，才能战胜困难。在老师的分解口令下，同学们用5个步骤，奇迹般地完成了“坐地起身”游戏，他们为成功的自己鼓掌庆贺。

苏州工业园区莲花学校“心向阳”阳光运动校园心理节近日开幕。活动中，心理老师陈璐以互动对话的形式，为同学们开展一场大规模的心理团辅活动。学生们热情高涨，纷纷举手提问。如何有效应对考试压力；在人际交往中的困惑与烦恼；对未来成长的迷茫与期待……这些问题成为讨论的热点。陈璐耐心倾听学生的心声，用专业的知识和温暖的语言，给予学生耐心地解答与合理的建议。鼓励同学们要学会正视自己的情绪与需求，勇于表达自己的感受，积极寻求帮助与支持，共同在成长的道路上携手前行。

在互动答疑的过程中，学生们不仅得到心理上的慰藉与指导，还感受到来自学校与老师的深切关爱。学生表示，将借助心理节的平台，积极参与各项活动，努力学习心理健康知识，提升自己的心理健康水平，为构建美好的校园文化氛围贡献自己的力量。