夏秋季脱发高发　80、90后的你中招了吗?

脱发已成为困扰80、90后最大的问题之一，用现如今网络上流行的一句话来形容就是——比起脱单，现在的年轻人更害怕脱发。面对日渐稀疏、不复往日的头顶，有人长叹：少的每一根头发都是我聪明的脑细胞。

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夏秋高温易引起脱发

紫外线也会加重脱发

近日，26岁的市民金小姐就被脱发问题所困扰着。金小姐表示，原本就不算多的发量，近期又开始大量掉落，枕头上、卫生间……随处可见的头发，“我也尝试了很多防脱、生发的洗发水，但对我来说并不管用。”金小姐焦虑道。

苏州市立医院北区皮肤科副主任医师张懿介绍，夏秋季是脱发的高发季节，导致脱发的因素有很多，主要是夏秋季气温高，人体内新陈代谢相对旺盛，过多的皮脂分泌，阻塞了毛孔，导致毛囊萎缩、坏死，影响头发生长。加上夏秋季阳光照射强烈，紫外线会对头皮、头发造成伤害，容易导致头发的角质蛋白断裂，引起脱发和原有脱发加重。

张懿表示，脱发也与遗传、压力大、生活不规律等其他因素有关，一个健康的成年人每天的脱发量100根左右属于正常，且40岁以下人的脱发量多于40岁以上的人。

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防脱、生发洗发水真的好用?

专家：洗发水仅起到清洁作用

那么，对于金小姐使用的防脱、生发的洗发水是否有效，张懿认为，洗发水仅是起到一个清洁头皮和头发的作用。洗发水的表面活性物质可以将外界环境的灰尘、头皮本身分泌的油脂、护发产品产生的污垢清理干净，但对于市面上五花八门的无硅油、氨基酸、人参等洗发水功效的说法有待商榷。

张懿表明，人的头皮分为中性、油性、干性三种，其中中性头皮属于健康发质。洗发时由于发质的不同，头发顺滑度较差的话，手部会对头发进行牵拉，并造成损伤，从而增加脱发量。同时，头部皮肤本身有一种生理性调节功能，如果环境干燥，分泌油脂就多;如果环境湿热，分泌油脂则会减少。尤其是油性头皮，如果频繁清洗、过度去除油脂，反倒会分泌更多的油脂，造成头发的干枯毛躁。

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护发素应用于发梢干燥部位

规律生活、合理饮食是关键

那么如何适当爱护头发呢?张懿建议，护发素应该在洗发液清洁完头发后半干时使用，大概一个硬币大小涂抹在头发上，按摩2—3分钟，由于发梢部位容易干燥，可以适当多取用一些护发素，等2—3分钟后用清水冲洗干净。使用时，谨记不要涂抹在头皮上，应涂抹在头发上。需要注意的是，油性头发使用护发素时，只要涂抹在较为干燥发梢部即可，一定要当心过多使用护发素，让头皮屑滋生。

张懿提醒，规律的生活、合理均衡的饮食、合适的洗发用品是爱护头发的关键，平常使用吹风机时，需要避免离头皮太近，防止高温刺激头皮;出门时要注意头部防晒，可以戴帽子、撑遮阳伞等;尽量避免压力过大、频繁洗发，可以用指腹轻轻按摩头皮，适当放松，洗发用品也需尽量清洗干净不残留。