早晚餐后一瓶身体知道LGG益生菌酸奶，轻松改善便秘

近年来，久坐办公室的上班族成为便秘人群的新主力军。工作压力大，长期久坐且没有时间运动导致便秘频繁发生。便秘会导致体内毒素长期得不到排出，毒素经过不断累积，从而引起其他疾病的风险。

经常性便秘的人，需要改善饮食习惯，多食用含纤维素高的食品，如玉米、大豆、燕麦、荞麦、芹菜、苦瓜、水果等。除了吃这些，喝酸奶也是不少便秘人士的常用方法。

酸奶之所以对改善便秘有促进作用，其原因在于酸奶中含有活性益生菌，有益于肠道健康。活性益生菌对因菌群失调引起的便秘，有改善肠道环境的作用。不过，这个的前提是你买到了真正的活性益生菌酸奶。

那么何为真正意义上能改善便秘的益生菌酸奶呢？首先，要排除常温酸奶，因为常温酸奶是通过杀菌技术才能在常温内存放，所以常温酸奶都不含活的益生菌，不论商家如何宣称菌种的多样性及添加量如何优异,实际效果等同徒劳。所以选酸奶，就得选低温酸奶，其次还得看酸奶的益生菌含量及活性如何。

身体知道LGG益生菌酸奶每瓶富含200亿活性LGG益生菌，能抑制有害菌生长，使得肠道的微生态环境保持平衡。LGG益生菌又称为鼠李糖乳杆菌菌株，它是一种可以活体定殖在人体胃肠道内的益生菌，对于改善人体肠胃健康、改善便秘有着一定的作用。

除了LGG益生菌以外，身体知道LGG益生菌酸奶还加入了促进肠道内有益菌生长的GOS益生元。由于GOS益生元的存在，LGG益生菌才能在肠道内获得优势，从而快速繁殖生长并定植成为优势菌，平衡肠道内环境，改善肠道功能，缓解便秘。

如今，身体知道LGG益生菌酸奶已被许多职场人士所信赖，早晚餐后各一瓶身体知道LGG益生菌酸奶已经成为了上班族白领改善便秘的秘密武器，不仅可以排除毒素、改善肠道功能，还能帮助职场人士远离肠道亚健康。