暑假过半，4个助孩子成长的黄金搭档养成计

暑假匆匆过半，不同于假期刚开始的兴奋、新鲜，此时的孩子们容易逐渐产生倦怠，有时候对事情提不起精神，作业不写、计划读的书也不看，这个时候如果放任下去，那么开学时，孩子将很难适应开学的节奏。这时候就要警惕!暑假过半，你的孩子是否已经患上了“暑期综合征”?下面小编就为各位家长介绍几个适合孩子成长的黄金搭档养成计。

渡过了一个月的暑假后，不少孩子却开始倦怠，对什么事情都提不起精神，以下这几点，看看你的孩子中了几招?

作息不规律，睡懒觉大王

到了暑假中期，很多孩子不复刚放假时的活力有干劲，取而代之的则是睡懒觉，有时常常睡到中午才起来，最基本的起居作息一乱，连带着吃饭、游戏、学习……什么都跟着乱。

做事不积极，“拖延症患者”上线暑期开始时，孩子们虽然有点放飞自我，但因学校规律作息的惯性影响，还是会认认真真地写暑假作业。但到了暑假中期，孩子们开始渐渐松懈下来，“拖延症”这种小毛病很可能不知不觉地找上他们。

抛弃正餐，零食不离身

爱吃零食是孩子的天性，放假在家，父母管的相对较轻松，各种外卖软件层出不穷，种类繁多，孩子自己想吃什么就吃，导致正餐时间就吃不下饭，营养摄入不均衡。依赖性增加，不愿亲力亲为。

暑假过了一半，提供4个助孩子成长的黄金搭档养成计

1、科学制定作息，让暑假的后半程事半功倍相信在暑假初期，家长们已经和孩子商量着制作了一份暑期时间表，现在假期进行到中间阶段，家长们也可以根据孩子前半段时间的表现适当地进行一些更改，让孩子更高效地度过暑假剩余时间。给孩子一定的自主权，譬如，对于每天几点起床，几点睡觉，要做多长时间的作业，可以玩多长时间等规定可以做相应调整。重点是要合理安排，有所侧重，然后按照暑期作息时间表进行具体的实践。

2、赶紧给暑假作业进度“充充值”，知识巩固再提高为孩子制定暑假中期作业计划，在与孩子沟通时，明确其充足的休息和娱乐时间，每天保持1到2个小时的学习状态。其次，家长可以每天定时翻看孩子的作业进展，还可以根据孩子暑期前半段作业的完成情况采取适当“奖励”的方式，鼓励孩子完成每天定量的作业，并对后期作业完成计

3孩子已经“懒”了半个暑假?家务训练要马上开始

接下来这一个月，家长要让孩子力所能及地做些家务活，做家务看似事小，却是孩子责任心敢担当的一次锻炼机会。从暑假中期开始，告诉孩子，起床之后，要自己叠被子，自己的房间要自己定期打扫和收拾，看到爸爸妈妈在做饭的时候要搭把手，这些事情看似小，却能适时地锻炼孩子独立生活的能力。让孩子自己学会面对问题解决问题，在家务中，培养孩子相信自己可以解决问题的勇气和自信。

4、炎热夏季，维生素补起来

孩子在暑假长期待在空调房内，再加上吃太多零食，容易缺乏维生素。大量饮水或食用冷饮容易使维生素B1排出体外，导致食欲不振，使人无精打采;夏天缺乏烟酸容易使人烦躁不安;夏天人体活动量较大，人体对维生素B2的需要会随着活动量增加而增加;夏季还要补充维生素C。在夏天一定要补足各种维生素，使身体健壮少病，服用黄金搭档青少年版，能使人体内维生素和矿物质充足、平衡，帮助孩子拥有一个健康快乐的暑假。