如何科学地给宝宝添加辅食 听听社区医生怎么说

宝宝多大开始需要添加辅食?该如何科学地添加辅食?最近，姑苏区虎丘路社区卫生服务中心经常有宝妈宝爸们来咨询，社区医生顾明月也总结了一套给宝宝添加辅食的方法，共宝妈宝爸们参考。

据顾明月介绍，宝宝出生4-6个月后，体内储存铁等营养素往往被消耗殆尽，加上母乳含铁量较低的原因，宝宝必须从辅食中获得足够的铁等营养素以满足生长的需要。

“有些宝妈们知道要给宝宝添加辅食，就开始蒸蛋羹，做蔬菜泥，恨不得一天让宝宝把食物吃个遍。”顾明月说，这样做是不对的，添加辅食要注意顺序。首先添加谷类食物(如婴儿营养米粉)，其次添加蔬菜汁(泥)和水果汁(泥)及动物性食物如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥(松)等。建议动物性食物添加的顺序为蛋黄泥、鱼泥(剔净骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末。从时间上来看，6月龄时开始添加泥糊状食物，7-9月可逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物，10-12月龄时，大多数婴儿可转为进食固体食物为主的膳食。

顾明月同时提醒宝妈宝爸们，在给宝宝添加辅食时，一定要注意从一种到多种，由少量到多量，从稀到稠，从细到粗。(苏报融媒记者 巴蒂)